八ヶ岳南麓／テニスだより 民宿＆貸コート「テニスハウスまきば」のテニスに関するブログ

今日は水曜レッスン日
K,K,U,S,＆我ら夫婦の6名。丁度良い人数だったかも。
今日の目標は余分な力を抜くこと。
そして、スムースに身体を回す。
膝に負担がかかり過ぎないようにリラックスリラックス。

「ラケットの重みで打つ」というのがコーチからのアドバイス。
なるほど、余分な力はいらない。自然にラケットを振るだけでいい。
確かにタイミングをつかむと、楽～～～にボールが飛んでくれる。これは楽チン。
走らされたり、ボールの高さが変わると力が入ってしまうこともあるが、
気持ちよく打てることが多くなった。
この打ち方をマスターしよう。
今日終わって一番痛かったのは腰だった。
打ち方を変えようとすると、今までと違う筋肉が疲れるので、良いも悪いも判断材料となる。
今年二度目のレッスンだったことに驚き、どうりで、身体がクタクタだわ、と苦笑した。
話はガラッと変わって、今頃　「手紙」　夢中です。